Evolutie spirituala…

Nu o sa scriu despre credinta si practici religioase. Dar daca ai zile in care ti se pare ca stai peloc, ce-ar fi sa incerci sa te cunosti mai bine si sa te pui totodata in pielea altora incercand sa intelegi ce simt si de ce reactioneaza intr-un anumit mod?

O sa exemplific metodele pe care (vreau sa)le folosesc eu din cand in cand

Ziua 1. Calmul

Propune-ti ca tot ce faci azi sa fie prin prisma celui mai calm om de pe pamant. Nu ai voie sa raspunzi artagos, sa te certi, nu ai voie nici macar sa ridici tonul. Atentie…..va fi ziua in care te va scoate din sarite multa lume 😉

Ziua 2. Acceptarea

Un fel de „Yes day”. Daca cineva iti cere ajutorul, daca primesti o invitatie pe care din avant esti tentat sa o anulezi, daca mama ta iti cere sa o ajuti sa pregateasca muraturile pentru iarna…..pur si simplu spune da, fara sa te gandesti ca un alt program mai interesant era in desfasurare.

Bine, e clar ca daca te suna de la banca o sa sari peste „yes day” dar ….merita incercata si asta.

Ziua 3. Falimentul

Ziua in care nu cheltui (aproape) nici un cent. Imagineaza-ti ca esti sarac lipit pamantului si NU AI. Pune-ti sandwichuri la serviciu, mergi cu troleul in loc sa dai banii pe benzina (sau pe jos sau cu bicicleta) nu ai voie sa cumperi mancare din oras (mananci ce ai acasa) haine, rimel, prezervative sau apa minerala 😀

E acea zi in care probabil vei ramane fara credit pe telefon, iti va scadea glicemia brusc in plin centru sau ti se va termina gelul de dus si hartia igienica………

 Ziua 4. Sinceritatea

Nu ai voie sa distorsionezi absolut deloc adevarul.

E ziua in care ti se vor pune cele mai stupide sau cele mai neplacute intrebari 😀 pe care in mod normal ai incerca sa le eviti. Ei bine, azi trebuie sa gasesti un raspuns.

Ziua 5. Meditatia (sau rugaciunea pentru crestini)

Alege 3 momente ale zilei in care sa fi singur si sa meditezi cate 20 de minute asupra unei teme care te relaxeaza. In cele 20 de minute trebuie sa respecte principiile meditatiei . Gasesti instructiuni pe net

Ziua 6. Vizitele

Probabil in orasul in care locuiesti sunt cateva obiective pe langa care treci frecvent dar sunt ani de zile de cand nu ai intrat inauntru sau nu te-ai oprit sa le contemplezi.Fosta scoala, o biserica de alt rit, primaria, o statuie despre care nu stii nimic, un muzeu, o clopotnita,o galerie? Astazi te familiarizezi cu lucruri despre care credeai ca stii suficient 🙂

Va fi o zi aglomerata in care probabil ti se va parea ca ai chestii mult mai importante de facut decat sa „pierzi vremea” cu astfel de opriri……..

Ziua 7 .Surprizele

Fara sa fie ziua cuiva, alege 3 persoane carora sa le faci mici surprize (placute!!!!) Daca iti suni iubitul de care te-ai despartit acum 8 luni si ii spui ca o sa nasti prin cezariana nu se pune

Ziua 8 Jocul

Daca ai copii, azi joaca-te constientizand ceea ce faci . Dedica-te total, bucura-te.

Daca nu ai copii gaseste o alta modalitate de a te juca – remi , fazan, nu te supara frate, monopoly sau „marocco” cu partenerul sau orice alt joc . Jocurile virtuale nu se pun.

Merita incercata aceasta cura in care isi supui Ego-ul si valorifici altruismul din tine.

Dar nu va fi usor. In fiecare ora din zi trebuie sa iti aduci aminte scopul pentru ca temperamentul tau va incerca probabil sa te faca sa renunti.

Ar trebui sa incep si eu , poate cu toate odata……au trecut numai cateva ore din ziua de luni si nimic n-a mers bine iar eu sunt nervoasa, obosita, iritabila, intoleranta 🙁

Apropo…….care zi vi s-ar parea mai grea?

61 thoughts on “Evolutie spirituala…

  • July 11, 2011 at 8:20 am
    Permalink

    cred că le-am bifat măcar o dată pe toate
    dar ziua 1 şi 2 sunt cele mai “spinoase”

    parcă era şi un film cu yes day…. sau aşa ceva
    nu l-am văzut, doar am auzit, de aia nu ştiu sigur

    Reply
      • July 11, 2011 at 4:54 pm
        Permalink

        Filmul a fost amuzant,l-am vazut
        Ei, le-am incercat si eu…….le incerc adesea. Dar o zi intreaga in care sa constientizez foarte bine fiecare scapare si sa o corectez……nu, n-am avut

        Reply
  • July 11, 2011 at 8:21 am
    Permalink

    Ziua 5 si 6..in rest sunt ok si au fost incercate pe rand :))..

    Reply
  • July 11, 2011 at 9:21 am
    Permalink

    Ziua 2. 😆 Ideea e că nu e vorba de ajutat, de ajut ajut. Dar în alte chestii eu în general sunt cu „nu” în față. 😆

    Reply
  • July 11, 2011 at 9:23 am
    Permalink

    N-am incercat aproape nici un punct, dar as vrea sa incerc punctul 1.

    Am o intrebare tehnica: pot sa tin katana langa mine? Doar asa, pentru orice eventualitate.

    Reply
    • July 11, 2011 at 4:56 pm
      Permalink

      Punctul 1 e usor.
      Nu ai nevoie de sabie,insa ia un jumatate de xanax daca alegi ziua in care platesti facturi, ai termene limita la serviciu (sau sedinte) sau daca iti duci motorul la reparat.
      Ce te faci daca esti oprit pentru viteza,apropo? 😀 (in acea zi)

      Reply
      • July 11, 2011 at 5:00 pm
        Permalink

        Inca nu am fost oprit pentru viteza, probabil nu au reusit sa ma ajunga.
        Glumesc, desigur.
        In realitate ma controlez foarte bine cand sunt oprit de politisti, oricat de beat as fi.

        Reply
  • July 11, 2011 at 10:52 am
    Permalink

    mmm…. nu stiu… sunt prea f*** up acum ca sa-mi dau seama

    Reply
  • July 11, 2011 at 11:07 am
    Permalink

    eu as vrea sa incerc un alt fel de zi, o zi in care nu mai sar sa-i ajut pe cei din jur, o zi in care ma abtin sa vin cu solutii la problemele altora, o zi in care sa-i pot doar iubi pe cei din jur fara sa astept nimic de la ei

    Reply
  • July 11, 2011 at 12:46 pm
    Permalink

    Imi place ziua 5 si ziua 6. Pentru ca tin de relaxare si liniste, de momente petrecute cu propria persoana si nu doar petrecute ci dedicate. Cred ca asta simt nevoia cel mai mult sa fac.
    Cea mai grea mi se pare ziua 2, pe care nu cred ca as avea momentan determinarea sa o incep…

    Reply
  • July 11, 2011 at 4:04 pm
    Permalink

    1,2,3,4 – lejer, everyday stuff
    5 – am meditat cativa ani neregulat … da’ mai renuntat ca sa folosesc timpul pentru nevoile altora
    6 – n-am timp, am 2 job-uri … ambele ma tin minimum 14 ore langa calculator
    7 – practic din cand in cand, total neplanificat,. deobicei ma apuca din senin
    8 – cel mai greu … prefer jocurile care solicita mintea (ex. Go) si cum nu prea ies, chiar daca as avea in apropiere pe cineva tot complicat ar fi. daca se pun jocurile de cuvinte, glumele si diversele incercari de a smulge altor macar un zambet … atunci se incadreaza si asta la everyday stuff.

    Reply
      • July 11, 2011 at 7:33 pm
        Permalink

        da, mi s-a parut foarte utila … si sunt convins ca mi-ar prinde bine si acum … da’ cand esti ultimul in rand si incontinuu se mai baga altii in fata …

        Reply
      • July 12, 2011 at 5:47 am
        Permalink

        Problema e ca ma mobilizez greu…….sa ma apuc de meditatie.
        In schimb am niste rugaciuni care imi plac si pe care le “recit” adesea. Psalmi 🙂

        Reply
  • July 11, 2011 at 4:42 pm
    Permalink

    Desi nu-mi place sa refuz, nici nu am timp sa spun “da” la orice cerere/rugaminte, asa ca ziua 2 mi s-ar parea cea mai grea. Fac tot posibilul, dar n-am cum sa ajung la atat de multe intalniri, sa ajut pe toti cu toate, sa accept orice treaba.
    Restul sunt ok, le-am practicat de multe ori. De fapt in afara de meditatie (rugaciune), nu pot spune ca am mai facut asta in ultimul timp, mai ales de 3 ori pe zi.

    Reply
  • July 11, 2011 at 5:11 pm
    Permalink

    le-am bifat, le-am combinat si m-am jucat cu ele muuuuult timp fara sa stiu :).

    Cu siguranta cea mai grea zi, ar fi prima, cea cu calmul … am zile, uneori saptamani in care calmul e ceva SF si pana la urma tot gasesc eu o metoda sa musc, sa lovesc si sa ma impun, chiar fara sa imi dau seama. Am si zile in care pot sa fac toate astea fiind cea mai calma si cea mai zambitoare persoana din lume, dar sunt si zile in care imi stau toate in gat si risc sa sparg tot ce ating.

    A doua zi e ok. O pun in practica in general in weekend-urile in care nu am nici un plan si intotdeauna rezultatul e fain.

    A treia, zilele in care nu cheltui nimic sunt ori zilele in care stau toata ziua in casa si lucrez la un proiect sau pur si simplu pierd vremea, ori ultimele 2-3 zile intr-o excursie sau intr-un oras strain cand abia mai am bani sa ma duc acasa. Sunt si zilele in care vreau sa-mi cumpar ceva si trag de buget ca sa reusesc.

    Ziua patru e una dintre preferatele mele. In general cand sunt nervoasa sau cand nu sunt in apele mele fac si de-astea. Adevarul si numai adevarul…. si de multe ori ramai socat cum reactioneaza oamenii la adevar (eu cel putin am fost putin socata la inceput,dar pe parcurs am inceput sa ma amuz teribil)

    Ziua cinci e preferata mea. In general o combin cu ziua trei, cand stau in casa si nu fac nimic… sau cand sunt undeva in natura, acolo e cel mai placut sa meditezi.

    Ziua 6 am epuizat-o. Nu pot decat sa redescopar tot ce am in jur. Poate ca orasul e mic, dar sunt multe lucruri faine in jurul lui si cei care vin pe aici, daca au un ghid bun oricat ar sta, nu se vor plictisi.

    De ziua 7 m-am lasat. Ultima data cand am incercat ceva, am suparat raaaaau de tot cateva persoane cu o chestie nevinovata si de atunci mi-am zis ca nu mai fac surprize, indiferent de intentie.

    Ziua 8 am practicat-o cu vara-mea, cat am putut si cat s-a invartit pe aici. Mai faceam chestii de-astea cu colegii … cateodata te si miri ce copilarii facem pe la careva pe acasa si cu ce ne gasim sa ne jucam. Vara-mea nu a nimerit bine, a nimerit cand eram intr-o zi 9, ziua in care sunt serioasa si incerc sa-mi rezolv problemele intr-un mod cat se poate de matur si responsabil pentru ca m-am saturat sa ma lovesc de problemele nerezolvate din trecut … si asta am facut si am refacut in general in timpul in care ea a stat aici.

    Reply
    • July 12, 2011 at 5:52 am
      Permalink

      Cris, imi place ca gandesti foarte complex dar sunt sigura ca te si “macini” mult in interior. Sa stii ca si la mine cea mai grea zi e aceea cu Calmul ….cand imi propun sa fiu calma imi sunt incalcate principiile pe rand de-a lungul zilei, plus ca se intampla lucruri de genul : nu mi se da rest la taxi, vanzatoarea la Auchan imi calculeaza (din greseala) ceva in plus, se strica in casa un lucru pentru care am platit cu putin timp in urma sa fie reparat, nu se respecta o garantie sau termenii unui contract. Iar daca toate astea se coreleaza cu perioada mea………….stii tu care, se duce Calmul pe Somes in sus si-n jos 😀

      Reply
      • July 12, 2011 at 1:31 pm
        Permalink

        eh, si inca cum ma mai macin! Mie cand mi se intampla asa ceva … trag aer in piept si incep … “Cucoană, tu ai făcut matematică cu femeia de servici?!” şi de la ziua calmului sar direct la ziua sincerităţii şi încep să mă rog pentru sănătatea mintală a celor care mă supără în ziua respectivă.

        Reply
  • July 11, 2011 at 7:10 pm
    Permalink

    Excelent articolul, excelenta idee (trebuie, neaparat sa mi-l trimit prin e-mail la serviciu!) Felicitari, Hapi! (sa-mi spui si mie cum a mers, la tine!)
    Celel mai grele mi se par primele 3 zile (in ordine), Apropo, e musai sa respect ordinea?
    Pentru mine, ziua de azi a fost la fel ca a ta…

    Reply
    • July 12, 2011 at 6:53 pm
      Permalink

      Nu trebuie sa respecti ordinea.Si da, primele sunt extrem de grele.
      Da copy paste de aici daca vrei sa il printezi, e acelasi lucru 🙂

      Ufff, azi am incercat calmul dar numai pe jumatate de zi. A fost………ca si cum as fi avut de urcat un munte 🙂

      Reply
      • July 12, 2011 at 8:45 pm
        Permalink

        Hapi, sunt fericita: prima zi mi-a reusit, zic eu – am fos calma in proportie de 99%! Am fost la un pas s-o “zbarcesc” mai pe seara, e adevarat, dar pana la urma am incheiat foarte onorabil ziua! Iti multumesc, esti un inger (articolul tau a aparut la timp, dupa ziua turbata pe care am avut-o ieri) !
        Abia astept ziua de maine! 😉

        Reply
  • July 11, 2011 at 10:03 pm
    Permalink

    Nici una nu e grea daca iti doresti sa le faci..atunci nici nu constientizezi ca sunt grele, creierul nu se opune iar muschii i se supun…vointa e cel mai greu de educat. Sa traiesti in echilibru e mult mai dificil …asta e parerea mea.

    Reply
    • July 12, 2011 at 8:17 am
      Permalink

      Tocmai asta e cheia…sa-ti doresti sa le faci, insa nu toata lumea doreste. 😉

      Reply
    • July 12, 2011 at 6:54 pm
      Permalink

      Casi, ar fi ideal daca as reusi sa traiesc in echilibru perfect macar o zi 🙂 Ma destabilizez frecvent

      Reply
  • July 12, 2011 at 1:40 am
    Permalink

    eu cred ca… pe toate le-am expermentat, vremelnic… dar… nu ca un habotnic… ci moderat… si fara sa tin de zile… caci, ele se regasesc intr-o proportie oare care, in stilul meu de viata…
    de ex..nu cred ca am meditat 20 de minute consecutinv… dar… daca adun toata meditatia de o zi… depaseste timpul asta…
    sau… sunt foarte multe zile cand nu cumpar nimic… dar… in weekend fac aprovizionare pentru o saptamana…
    sau… nu mint… urasc minciuna… nu distosinez adevarul… dar… nici nu afisez adevarurile care stiu ca umbresc prvirile altora… sau mai rau…
    la joc… cred ca acum… mi-ar place sa fac o spanzuratoare cu tine… stii jocul???
    :P)

    Reply
    • July 12, 2011 at 6:56 pm
      Permalink

      Ahhh,mi-ai adus aminte de spanzuratoare, o jucam in generala:)))
      Cum sa nu stiu jocul? Era la fel de renumit ca Fazan, X-0, Flori, Fete……….

      Reply
  • July 12, 2011 at 5:10 am
    Permalink

    Genial articol :D. Mi-a placut exterm de mult.
    Practic fiecare zi ne obliga intr-un anume fel sa ne parasim zona de confort si sa incercam lucruri noi. Sunt niste exercitii grozave, care te obliga sa iesi de pe auto-pilot si sa fii mai constient in ceea ce se intampla in jurul tau.

    Sincer, mie cele mai grele zile mi s-e par 6 (vizitele) si 7 (surprizele), pentru ca mi se pare ca te obliga sa iesi din rutina zilnica si sa faci ceva complet nou :).
    Dar voi incerca 😛

    Reply
    • July 12, 2011 at 6:59 pm
      Permalink

      Bine ai venit si sarumana pentru aprecieri
      Surprizele mi se par cele mai usoare…….imi place sa fac oamenii sa zambeasca. Nu ma gandeam la surprize de proportii gen : iti suni cea mai buna prietena si spui : ma mut la tineeeee o luna
      Sau sa faci cadou un catel unui amic contabil foarte ocupat 😀

      Reply
  • July 12, 2011 at 7:02 am
    Permalink

    Din pacate, in orice aspect al vietii, extremele sint periculoase. De aceea nu as agrea aceasta “dieta” disociata pe zile si stari. Cel mai important este sa dozezi in fiecare zi cite putin din fiecare, astfel incit la sfirsitul acelei zile sa te simti binedispus, calm, multumit de sine. Pe de alta parte, daca bunastarea noastra spirituala si materiala ar depinde doar de atitudinea noastra mai pozitiva sau mai negativa fata de ce avem de facut in fiecare zi, ar fi o mare realizare a umanitatii, dar atita timp cit sintem agresati si contorsionati zilnic de tot felul de timpenii, aberatii, abuzuri, mitocanii, slabe sanse de progres.

    Reply
    • July 12, 2011 at 8:29 am
      Permalink

      Ha-ha, mi-a plăcut expresia cu dieta spirituală disociată! 😀 Nu am experimentat niciodată antrenarea doar a unei singure virtuţi pe parcursul întregii zile. Însă mă gândesc că, prin analogie cu dieta disociată pentru corp care, antrenând celulele noastre să producă doar anumite reacţii biochimice de-a lungul unei zile sau mai mult(blocate sau inhibate din varii motive) , până la urmă reuşeşete să modifice metabolismul organismului nostru, reamintindu-i cum trebuie să funcţioneze corect şi declanţând procesul de eliminare a grăsimii şi toxinelor, tot aşa ni se poate schimba în bine metabolismul spiritual, care ţine de suflet… practicând periodic astfel de diete disociate, care ne ajută să eliminăm din noi anmite “deşeuri”!
      p.s Cea mai grea zi mi se pare prima….nu e o scuză, dar locuiesc în centrul Bucureştiului şi mai sunt şi impulsivă! 😆

      Reply
      • July 12, 2011 at 9:07 pm
        Permalink

        Felicitari, Blondo!
        Cu exceptia lui Hapi (si a inca vreo 2-3 entuziasmati), comentariul tau este cel mai sincer si OK dintre toate! Iar comparatia cu regimul disociat este cat se poate de oportuna!

        V.

        P.S.
        Chiar aveam impresia ca nu mai stiu in ce lume traiesc tot citind “si eu practic…”, “si eu, in fiecare zi…”, “si eu…”, “si eu…”, “si eu…”.
        Si mie mi-ar placea sa traim in acea lume ideala in care sa practicam cu totii, zi de zi, sfaturile tale, Hapi!

        Reply
      • July 12, 2011 at 10:59 pm
        Permalink

        Mulţam,Lorelei! dacă lumea ar fi perfectă măcar parţial – în sensul că aş afla brusc că o mătuşă de care habar n-aveam, emigrată în Brazilia după ce a abdicat Carol, mi-a lăsat nişte meleoane în cont moştenire şi o vilă pe Riviera, aş trăi non stop într-o perpetuă combinaţie dintre zilele 5, 6, 7 şi a 8-a : adică aş medita în pat asupra perfecţiunii lumii, aş vizita muzee şi locuri frumoase, m-aş juca cu copiii şi le-aş face surprize zilnic….ce altceva să mai fac?…. dar cum vorba cântecului, lumea asta-i prost făcută…..:D

        Reply
    • July 12, 2011 at 7:03 pm
      Permalink

      Cred ca dieta disociata e foarte buna – si cea spirituala si cea materiala 🙂
      E practic imposibil sa faci asta mereu….si hai sa fim sinceri – cati oameni intalnesti zilnic despre care ai putea sa spui ca te uimesc printr-o atitudine degajata sau sincera sau care itit arata ca te apreciaza?
      Mai cred ca foarte multi dintre noi trecem prin viata ca printr-o mare , fara sa ne dam seama ca traim, inotand pur si simplu in directia pe care o consideram buna la un moment dat…….

      Reply
      • July 12, 2011 at 10:41 pm
        Permalink

        Ai vrut să zici mai elegant să unii trecem prin viaţă ca raţa prin apă….şi la fel ca de penele grase ale raţei, nu se lipeşte apa de noi! 😀
        Ah, uite am zărit acum ziua a 9-a, cu masajul! tulai doamne, pe asta aş practica-o char de mâine dimineaţă – da să mi-o plătească altcineva, (nu ştiu, Ministerul turismului sau Andreea Marin – fostă practicantă a zilei a 8-a)….asta ca să nu mă stresez aiurea, că altfel nu-mi ticneşte masajul! !…….. aş începe cu unul clasic, apoi continuăm cu reflexo, apoi anticelulitic, apoi de relaxare, apoi cu ciocolată, apoi cu jetul de apă, apoi cu roci vulcanice încălzite, apoi cu uleiuri preţioase, apoi şhiaţu, apoi….cum deja e miezul nopţii?! abia îmi luasem avânt!… 🙁

        Reply
      • July 20, 2011 at 7:23 am
        Permalink

        Pentru partea cu masajul organizam o licitatie sa vedem cine face mai ieftin si mai des.
        Dar sa stie si reflexo :))))

        Reply
  • July 12, 2011 at 11:51 am
    Permalink

    Propun si ziua a 9-a, pentru recuperare. 😉

    Reply
  • July 12, 2011 at 1:17 pm
    Permalink

    Foarte tare ideea, am cam trecut prin toate, dar nu organizat :).

    Reply
  • July 12, 2011 at 7:31 pm
    Permalink

    Si eu fac lucrurile astea, cum s-a mai spus, nu asa, pe zile…chiar sapt trecuta am intrat in biserica aceea catolica de pe bulevard, aproape de universitate…mi-a placut..iar chef de joacaaa… am tot timpul:D

    Reply
  • July 12, 2011 at 7:45 pm
    Permalink

    surprizele. costa cei mai multi bani. restul nu prea costa bani din ce am citit. 😀

    falimentul e cea mai usoara. la mine este la ordinea zilei. 🙂

    Reply
  • July 13, 2011 at 6:03 am
    Permalink

    Sunt si surprize care nu costa:o invitatie la gradina botanica (UBBistii intra gratis), ajutorul dat la un proiect.
    Ieri am primit in Iulius o mostra (destul de mare) de antiperspirant de la NIvea black and white 😀 asa ca i l-am dat mamei . S-a bucurat , tocmai i se terminase 😉

    Reply
  • July 14, 2011 at 8:47 am
    Permalink

    Ziua 1(nu reusesc sa imi mentin totdeauna calmul cand sunt provocata, ma straduiesc sa schimb situatia actuala, fac eforturi sustinute, dar nu mereu imi iese, de ex., in fata nesimtirii uneori explodez) si 2( fac lucrurile doar atunci cand am chef, nu cand imi ordona sau roaga altii).

    Reply
  • July 14, 2011 at 7:37 pm
    Permalink

    Dap, ziua 1 e o adevarata provocare 🙂
    Cateodata e greu sa fii calma pe parcursul unei ore intregi, mai ales daca interactionezi cu multe persoane

    Reply
  • July 20, 2011 at 1:10 pm
    Permalink

    …de unde rezulta ca pacea sufleteasca implica un perpetuu razboi cu viata:)

    Reply
    • July 20, 2011 at 3:58 pm
      Permalink

      O da……dar ce satisfactie am cand reusesc sa obtin calmul ala perfect, imperturbabil din care nu ma mai misca nimic….numai ca ma tine putin, fooooarte putin

      Reply
  • August 17, 2011 at 9:08 pm
    Permalink

    ultima… deși sunt genul care se prostește cu copiii și le spune povești și toți vor să stea cu mine, câteodată mă opresc în mijlocul jocului și mă apucă remușcarea că aș putea face niște lucruri mult mai serioase, ca de pildă să scriu pentru copii, nu să mă mâțâi la un loc cu ei…
    evident, am și n/am dreptate, așa că mă plec în sac și cenușă și mă întorc la joc… apoi mă mir de mine cât de minunată sunt că am răbdare cu copiii… dar inima mă doare că am pierdut niște timp, deși sunt fericită că m/am distrat cu ei și i/am făcut fericiți, dar… deși… dar… deși…
    de aceea spun că ultima e mai grea… la celelalte e simplu, le fac față cu brio, le ador chiar, sunt pe stilul meu și nu/mi pun nicio problemă. 🙂

    Reply

Leave a Reply to Dude Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *